7 Nga Painga Mīharo o nga Urunga Puka Mahara

Urunga pahuka maharahe whiringa rongonui mo te hunga e rapu ana i te urunga whakamarie me te tautoko.Engari i mohio koe he maha nga painga hauora o nga urunga pahuka mahara?I roto i tenei pou rangitaki, ka matapakihia e whitu o nga painga tino miharo o nga urunga pahuka mahara.

1. Ka whakaitihia te mamae o te kaki me te maro

Urunga pahuka maharae mohiotia ana mo to raatau kaha ki te whakaiti i te mamae o te kaki me te pakari.Ko tenei na te mea ka rite te pahuka ki te ahua o to mahunga me to kaki, hei tautoko me te whakaiti i te pehanga.

2. Kua pai ake te moe

Ka taea hoki e nga urunga pahuka te whakapai ake i te kounga o te moe.Ko tenei na te mea ka awhina ratou ki te pupuri i to tuara kia noho tika me te whakaiti i te pupuhi me te huri.

3. Te mahunga iti

Mena ka mamae koe i te mahunga, ka kitea pea ka awhina te whakamahi i te urunga pahuka mahara.Ko tenei na te mea ka awhina te urunga ki te whakaiti i te taumahatanga o to kaki me to mahunga.

4. Whakaitihia te ngongoro

Urunga pahuka maharaka taea hoki te whakaiti i te ngongoro.Ko tenei na te mea ka taea e raatau te awhina kia tuwhera to huarahi rererangi.

5. Kua pai ake te tohanga

Ka taea e nga urunga pahuka mahara te whakapai ake i te tohanga ma te whakaiti i te pehanga ki o oko toto.Ka taea e tenei te awhina ki te aukati i te mate o to mahunga me to kaki.

6. Whakaitihia nga mate mate mate

He atete nga urunga pahuka i te puehu me etahi atu mate pawera.He painga nui tenei mo nga tangata e pa ana ki te mate mate mate.

7. He ngawari ki te tiaki

He ngawari te tiaki i nga urunga pahuka mahara.Ka taea te horoi i te waahi, te horoi miihini ranei i runga i te huringa ngawari.

Mena kei te rapu koe mo te urunga ka taea te whakarato i te maha o nga painga hauora, he urunga pahuka mahara he whiringa pai.Ka taea e nga urunga pahuka mahara te awhina ki te whakaiti i te mamae o te kaki, te whakapai ake i te kounga o te moe, te whakaiti i te mahunga, te whakaheke i te ngongoro, te whakapai i te tohanga, te whakaiti i nga mate mate mate, me te ngawari ki te tiaki.